Après avoir présenté sept livres de psychologie du travail et psychologie sociale, j'avais envie de recommander des vidéos qui donneront envie d'approfondir les connaissances vues en cours ou bien d'aborder des thématiques qui ne font pas nécessairement l'objet d'un cours magistral.

J'ai donc sélectionné dix vidéos présentées par Aysseline de Lardemelle, créatrice d'Évolitude, une entreprise de vente de vidéos en « micro-learning » pour les entreprises et particuliers. Les vidéos de formation complètes sont payantes (sur le site évolitude) mais les vidéos que je présente ici sont des versions courtes et gratuites (sur la chaîne youtube d'Aysseline de Lardemelle).

Voici donc la liste des vidéos que j'ai retenues pour mon top-10 :

1) Sortir de la relation victime, sauveur, persécuteur (durée 10:58)
Cette vidéo porte sur les jeux de pouvoir (ici au travail) et le célèbre triangle infernal de Karpman.

2) La pyramide de Maslow : les 5 besoins fondamentaux (durée 21:12) Cette vidéo explique la théorie de Maslow, une théorie devenue incontournable parmi les grandes théories de la motivation. Cette vidéo permet ainsi de favoriser un meilleur apprentissage du contenu de cette théorie, même si cette dernière a été critiquée pour son manque de réalisme et en particulier l'idée d'une hiérarchie des besoins.

3) Définition du leadership (durée 09:49) Dans cette vidéo, Aysseline de Lardemelle nous apprend à distinguer pouvoir, influence et leadership.

4) Poser des limites et dire non (durée 08:02) Apprendre à poser ses limites est essentiel, notamment dans le monde de l'entreprise, pour éviter de subir du stress, une surcharge de travail ou pire dans le cas de harcèlement ou d'épuisement professionnel. Développer son assertivité permet de prévenir les risques psychosociaux.

5) Accroître son intelligence émotionnelle (durée 09:48) Depuis les travaux de Damasio sur le « cerveau émotionnel » et le célèbre ouvrage de Daniel Goleman intitulé L'intelligence émotionnelle, la notion de compétences émotionnelles se développe de plus en plus au sein des entreprises. Cette vidéo définit notamment le quotient émotionnel (QE).

6) Les 5 étapes du conflit (durée 08:34) Cette vidéo présente les cinq grandes étapes d'apparition et de développement d'un conflit interpersonnel ou intergroupe, à savoir le désaccord, l'interprétation, la tension, le blocage et la résolution. Aysseline de Lardemelle nous explique comment sortir du conflit à chaque étape.

7) L'équilibre de vie - partie 1 (14:30) & L'équilibre de vie partie - 2 (14:36) Ces deux vidéos peuvent être regroupées car elles traitent toutes deux de ce qu'on appelle en psychologie du travail la conciliation vie privée-vie professionnelle. Il s'agit ici d'un sujet assez vaste puisqu'il y est question des inégalités hommes-femmes en matière de conflits travail-famille et d'évolution de carrière mais aussi du droit à la déconnexion ainsi que de la problématique du perfectionnisme ou de l'ambition de vouloir « tout réussir dans tous les domaines privés et professionnel ».

8) Diversité et inclusion, de quoi parle-t-on? (durée 06:05) Cette courte vidéo explicite les termes de diversité et d'inclusion souvent peu définis ou confondus alors qu'ils correspondent à des réalités différentes au sein des entreprises.

9) Génération Y au travail (durée 07:56). Cette vidéo traite du management et notamment du management participatif qui semble le plus adapté aux attentes et aspirations de la génération Y.

10) Manager un sénior (05:38). En complément de la vidéo sur la génération Y au travail, cette dernière vidéo aborde la question des séniors au travail.

Cette liste est ici non exhaustive puisqu'il y a beaucoup d'autres vidéos (en particulier sur le management et la communication au travail) qui permettent d'ouvrir la réflexion et de proposer quelques pistes pour mieux vivre au travail.

Je vous invite donc à aller jeter un oeil sur la chaîne youtube d'Aysseline de Lardemelle.